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第78章(第2页)

蒋云程盯着她,看见她嘴巴一张一合,冰冷的话就这么从她嘴里说出来:「十组引体向上,一组十次。

小少爷这辈子哪受过这种苦!

于是小少爷含泪抓上单杠。

寒冬腊月,心比手还冷。

简然面无表情站在下面指挥手的位置,让他做宽距引体向上。

等她调整完,蒋云程往上拉,简然纠正道:「不对,你不要用手臂的力量,你用后背往上拉。

蒋云程想了一下,试着把发力点靠后。

简然仍然不满意:「不对,是后背,不是小腿,你手臂伸直。

蒋云程根据她的描述调整了好几次,怎么都不对,以至于蒋云程都费解了,他从单杠上跳下来,落地时一脸茫然:「不是,我还有后背呢?」

他茫然且诚恳问出这个略显愚蠢的问题时,可爱到不行,简然笑到站不稳,抱着单杠仰天大笑。

蒋云程看着她。

看着她笑成一条缝的眼睛,毫无形象张开自由大笑的嘴巴,发现她的表情都崩成这样了,人却还是漂亮的,透着一股有自由生命力的美。

简然其实可以理解蒋云程的这个问题,如果训练的少,确实很难用背部肌肉发力,因为对于大多数人来说,后背都是起到一个平躺睡觉时候支撑的作用。

她笑成这样主要是因为觉得蒋云程的表情好玩,等她笑够了,起来帮忙,动手前说:「你把外套脱了。

蒋云程心说我就知道你心术不正,但他依然听话,把外套脱了,随手挂在最矮的单价上。

少年穿着单薄的卫衣站在朦胧的夜色里,肩背线条干净流畅,显得他风流坦荡,他低头问:「然后呢?」

第44章

「然后你把胳膊举起来。

简然站在蒋云程身后,一手按着蒋云程的后背,另一只手给他矫正肩膀打开的幅度,直到她能感受到他的后背在发力,用力按了按那块肌肉:「记得这里在发力,就对了。

虽然是深冬,但是她的掌心是烫的,体温隔着单薄的衣服传进他的身体,让她碰过的每一处肌肤都燎起一片火热,烧得蒋云程心猿意马。

简然在他身后,心无旁骛地指挥,少女的声音从她身后传来。

她殊不知,看不见人的时候,力度的感知会变得尤为明显,因此他能够清晰地感受到她贴在他后背温暖的手。

直到这双温暖的手的主人冷冰冰地问:「现在知道了吧?去,一百个。

蒋云程:「……」

不仅如此,她的手还会冰冷地拍他的胳膊:「这里,要伸直,不能弯。

「对,对对对,单杠和下颚成水平,呼气,不许停!

穿着单薄的卫衣,在冬夜风冷里练到身上出汗的蒋云程双唇紧抿。

每向上一次,他就默念一句,简扒皮……

在蒋小少爷被简扒皮日复一日的剥削下,学期末的演武大会终于来了。

初级班的队伍进门,简然一眼看见蒋云程,他整个人板正了不少,站姿笔挺,如一颗青松,蓬勃向上,非常对得起她的特训。

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